Dranbleiben trotz Druck
Ziele umsetzen im Spannungsfeld von Stress, Zeitdruck und Selbstanspruch
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, die ihre persönlichen Ziele wirkungsvoll verfolgen und ihre Umsetzungskompetenz auch unter Alltagsbelastung stärken wollen
Inhalte
- Individuell gestaltbar-
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Was blockiert mich? Stressreaktionen und innere Antreiber erkennen
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Fokus unter Druck: Mikro-Strategien für Alltag, Projekte und Entscheidungssituationen
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Umgang mit Überforderung, Perfektionismus und Selbstkritik
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Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Umsetzungsprozess
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Zeitkompetenz statt Zeitdruck: Prioritäten realistisch setzen und vertreten
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Resilienz und Routinen: Dranbleiben, ohne sich zu überfordern
inkl. App-Begleitung
Das Training wird 6 Monate über eine webbasierte App begleitet, um den Transfer in die Praxis sicherzustellen.
Die Teilnehmenden profitieren neben regelmäßigen Reflexionen und Impulsen auch von der Vernetzungsmöglichkeit mit den anderen Teilnehmenden. So ist neben der coachenden Begleitung auch ein Peer-Learning möglich.
optional mit Persönlichkeitsanalyse
Die fundierte LINC Persönlichkeitsanalyse macht Trainings nachhaltiger, individueller und wirksamer. Teilnehmende erarbeiten sich Antworten und Lösungen selbst - passend zu ihrem Charakter, ihren Motiven und Kompetenzen. Durch das personalisierte Lernen wird eine sehr hohe Wirksamkeit erzielt.
